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軍訓(xùn)必備,軍訓(xùn)小經(jīng)驗(yàn)讓你輕松度過(guò)軍訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間: 2015/4/10 0:39:53 被閱覽數(shù): 2627 次 來(lái)源: 南京城市交通運(yùn)輸學(xué)校官網(wǎng)

軍訓(xùn)必備,軍訓(xùn)小經(jīng)驗(yàn)讓你輕松度過(guò)軍訓(xùn)


 

圖片

 

  1. 一般來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的學(xué)校不會(huì)給軍用的短袖,發(fā)短袖的話,如果不每天都檢查就千萬(wàn)不要穿,不知道那是什么布料,一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領(lǐng)口一定要大,一定要是棉質(zhì)的,吸汗還不沾身。




  2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要戴了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng),那種時(shí)候,賣冰水的就是神。


  3. 不要覺(jué)得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺(jué)得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的,效果很好。




  4. 大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋,千萬(wàn)要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾,因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰,男生女生都可以用,不要覺(jué)得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒(méi)人會(huì)知道,軍訓(xùn)很苦,尤其是有拉練的學(xué)校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來(lái)。


  5. 軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來(lái)吧,出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上,不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開(kāi)再折起來(lái),帽子會(huì)把紙夾住,這樣汗水就不會(huì)往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。


 


  6. 早上都會(huì)有早操,出去練完才帶隊(duì)回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),先吃兩口餅干墊胃,不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西,早操時(shí)又餓得胃痛,而且誰(shuí)都不希望大早上的不洗臉就出門吧?


  7. 盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量,營(yíng)養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。


  8. 有的女生都會(huì)趕上一次生理期,一定要利用好這次機(jī)會(huì)請(qǐng)假,就算沒(méi)有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開(kāi)始痛經(jīng)的。


  9. 教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。


  10. 每晚都要涂曬后修復(fù),三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃點(diǎn)維生素多的水果,抑制黑色素生長(zhǎng)。


 


  11. 買一個(gè)最小的噴霧瓶,文具店超市都會(huì)有,每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會(huì)兒。


  12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。

 

  13. 早餐別喝粥,牛奶,豆?jié){什么的,就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成干的,教官不會(huì)喜歡誰(shuí)沒(méi)事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有時(shí)間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來(lái)后讓你跑圈。


  14. 別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史圆史拇_很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒(méi)人會(huì)心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會(huì)好一些。


  15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿,還會(huì)長(zhǎng)肌肉,到時(shí)候要減小腿更難。




  16. 腳上可能會(huì)起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。


  17. 午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼,吃多的話下午會(huì)困,跑步還岔氣,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊糖。


  18. 和學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)搞好關(guān)系,又問(wèn)題可以問(wèn)他們,他們會(huì)告訴你很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn),有的時(shí)候還能幫你在關(guān)系好的老師那拿到假條。


  19. 喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間就不要抹太多了,幾層防曬霜涂完什么都看不到,如果實(shí)在想就在最后涂一下散粉定妝,不然抹太多流汗后妝會(huì)花掉,揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了,有這時(shí)間多睡一會(huì)兒最好,不然洗完也沒(méi)時(shí)間干,半干不濕的頭發(fā)更熱。

  

  20. 軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長(zhǎng)痘也難。

 

 

 

  21. 近視的姐妹們,度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了,度數(shù)大的配隱形吧,戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的。注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的,一瓶一只,瓶口有錫紙封著,沒(méi)有的不要買,說(shuō)明不是新開(kāi)封的,衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒(méi)有錫紙封口,不信可以觀察一下。


  22. 所有學(xué)校軍訓(xùn)都會(huì)有隊(duì)列、軍姿、軍體拳,要學(xué)就好好學(xué)吧,因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里,順著教官的意是最好的選擇,至少讓他們滿意后就不會(huì)一遍又一遍地折騰了。

 

  23. 不是所有學(xué)校都有拉練,但是還是寫(xiě)一下以防萬(wàn)一。拉練那天早上會(huì)要求非常早起床,不管多早一定要吃飯,要不幾十公里撐不下來(lái),也不要吃太多,出去還找?guī)蛘呶柑鄣脑捥闊?/FONT>


  24. 拉練不要背大書(shū)包,那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話,2瓶水一個(gè)小面包足夠,還有面巾紙和濕巾,還要記得帶糖和口香糖,不要那種非常甜的奶糖,巧克力也行,但會(huì)化掉,吃完還會(huì)渴。帶上一個(gè)小MP3,能讓你在拉練的路上不那么辛苦。


 

編后語(yǔ):如此實(shí)用的軍訓(xùn)小妙招,你還不快點(diǎn)轉(zhuǎn)載回去,還在等什么呢?!不光可以給自己看奧,還可以吧、收藏起來(lái)給朋友看奧!



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